Aerobic + more (Jessica)
Mittwoch: 9:00 - 10:00 Uhr - Gymnastikraum 2+3

Complete Body Workout (Ann-Christin)
Complete Body Workout trainiert den gesamten Körper. Die Stunde startet mit einem Warm-up. Der Mittelteil ist cardio-lastig und besteht z.B. aus Übungen mit Tubes und Kleinhanteln sowie Situps, Kniebeugen, Ausfallschritten, Bizepscurls, Stützübungen, Circletraining, Intervalltraining. Zum Abschluss erfolgt ein Cool-down.
Dienstag: 20:00 – 21:00 Uhr - Gymnastikraum 2+3
Donnerstag: 20:00 – 21:00 Uhr - Gymnastikraum 2+3

Fi – Wo (Fit und Wohl) (Susann)
Donnerstag: 9:00 - 10:00 Uhr - Gymnastikraum 3
Donnerstag: 10:00 - 11:00 Uhr - Gymnastikraum 3

Fit forever + more (Jessica)
Mittwoch: 10:00 - 11:00 Uhr - Gymnastikraum 2+3

Fit in die Woche (Jessica)
Montag: 9:00 - 10:00 Uhr - Gymnastikraum 2+3 (ab 60 Jahre)
Montag: 10:00 - 11:00 Uhr - Gymnastikraum 2+3 (ab 20 Jahree)

Fitness-Mix Frauen und Männer (Angelika)
Montag: 19:00 - 20:00 Uhr - Gymnastikraum 2+3

Gymnastik + Fitness Frauen (Silvia)
Dienstag: 18:00 - 19:00 Uhr - Cleverbrück

Rücken fit (Jessica)
Mittwoch: 18:30 - 19:30 Uhr - Gymnastikraum 1

Spiele und Gymnastik (Andrej)
Montag: 19:30 - 21:00 Uhr - Ludwig-Jahn-Halle

Pilates (Ann-Christin)
Bei Pilates handelt es sich um ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Hierbei geht es um die Tiefenmuskulatur. Der Fokus liegt auf Beckenboden, Wirbelsäule, Rücken und Bauch. Jede Stunde beginnt mit einem Warm-up und endet mit Strechübungen. Im Hauptteil variieren die Übungen im Stand, Vierfüßlerstand und auf dem Boden.
Donnerstag: 19:00 – 20:00 Uhr, Gymnastikraum 2+3

Sitzgymnastik bei Rheuma und Osteoporose (Susann)
Mittwoch: 11:00 - 12:30 Uhr - Gymnastikraum 2+3
Donnerstag: 11:00 - 12:00 Uhr - Gymnastikraum 3

Step-Aerobic und Bauch/Beine/Po (Angelika)
Montag: 20:00 - 21:30 Uhr - Gymnastikraum 2+3
Step-Aerobic (Angelika)
Mittwoch: 18:30 - 19:30 Uhr - Gymnastikraum 2+3

Ü60-beweglich bleiben in Gemeinschaft (Kiehn/Pabst)
Donnerstag: 18:45 - 19:45 Uhr - Cleverbrück